多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市纷纷发布高温预警，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日，防晒至关重要(zhìguānzhòngyào)。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些(zhèxiē)防晒产品应该如何挑选(tiāoxuǎn)？

防晒衣：物理(wùlǐ)防护为主

优点：物理防护，无需(wúxū)接触化学防晒剂(jì)，适合儿童、孕妇和敏感肌人群。

缺点：覆盖区域有限，无法遮盖面部、手部；高密度面料可能(kěnéng)透气性差，易引发(yǐnfā)痱子或湿疹；需手(xūshǒu)洗并避免暴晒，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护系数）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景：户外徒步、骑行等长时间强紫外线(zǐwàixiàn)暴露。

• 看(kàn)(kàn)(kàn)吊牌，看是否有标注防紫外线功能(néng)及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更好；
• 看面料，织物密度越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中(shìzhōng)、面料致密的防晒衣；
• 看颜色，浅色面料一般能反射更多可见光，减少热量吸收。

防晒霜：防护(fánghù)功效持久可靠

优点：防护功效持久(chíjiǔ)、可靠。

缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆(xièzhuāng)或吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用场景：日常通勤，适合(shìhé)面部防护，防水型防晒霜(fángshàishuāng)适合游泳等水下活动场景。

选购要点：主要看防晒霜的SPF值(zhí)和PA值↓

• SPF值是防(fáng)UVB（中波紫外线）的能力，市面上常见的防晒(fángshài)霜SPF值有50和30两种(liǎngzhǒng)，遮蔽(zhēbì)率分别为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多(duō)，表示防晒黑能力越强。日常建议选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。

但是要注意“三喷(pēn)三不喷”

优点：使用方便(shǐyòngfāngbiàn)，不易破坏(pòhuài)妆容；含酒精或薄荷成分的防晒喷雾可快速降温。

缺点：防护时间相对较短，需要(xūyào)多次补喷；存在吸入风险，误吸有可能(kěnéng)导致过敏性肺炎，儿童应谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾